اینڈرائیڈ سلاٹ ایپس آج کل صارفین میں مقبول ہو رہی ہ
یں ??و اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ایپس صرف گھڑی ک?
? طرح کام نہیں کرت
یں ??لکہ سونے جاگنے کے اوقات، نیند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو ٹریک کرنے میں مدد دیت
ی ہ??ں۔
**سلاٹ سائیکل ایپ**
اس ایپ م
یں ??یک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو صارف کو ہلکے نیند کے مرحلے م
یں ??گانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرکت کے ذریعے نیند کا تجزیہ کرت
ی ہ?? اور رپورٹس پیش کرت
ی ہ??۔
**کیلِم ایپ**
کیلِم ایپ مراقصے اور سکون بخش آوازوں پر فوکس کرت
ی ہ??۔ اس م
یں ??ونے سے پہلے کہانیاں، موسیقی، اور سانس لینے کی مشق
یں ??امل ہ
یں ??و تناو کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔
**پلو ایپ**
یہ ایپ ایپل واچ کے ساتھ مطابقت رکھت
ی ہ?? لیکن اینڈرائیڈ پر بھی کام کرت
ی ہ??۔ پلو نیند کے دورانیے اور دل ک?
? دھڑکن کو مانیٹر کرت
ی ہ??، جس سے صارف اپنی صحت کے بارے م
یں ??اخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹاؤن ایپ**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ ایپ صارف کو مستقل نیند کے شیڈول پر عمل کرنے کی ترغیب دیت
ی ہ??۔ ہر کامیاب رات پر صارف ایک مجازی عمارت تعم
یر ??رتا ہے۔
ان ایپس کو استعمال کرتے وقت صارفین کو چاہیے کہ وہ اپنی ضروریات کے مطابق ایپ کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو سونے م
یں ??قت ہوت
ی ہ?? تو کیلِم جیسی ایپز مفید ثابت ہو سکت
ی ہ??ں۔ دوسر?
? طرف، اگر آپ نیند کے اوقات کو ٹریک کرنا چاہتے ہ
یں ??و سلاٹ سائیکل یا پلو بہترین آپشن ہیں۔
نیند کی بہتری کے لیے صرف ایپس پر انحصار کرنے کے بجائے، روزمرہ کی عادات جیسے کہ کیفین کا کم استعمال، اسکرین ٹائم میں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
